Айкидо

Айкидото е съвременно японско бойно изкуство. Главната му цел не е нанясането на удари по противника, а използването на тяхната собствена енергия върху тях. Думата айкидо може да бъде преведена по много начини. Един от най-разпространените е “път за съсредоточаване на жизнената сила.”. За да успеете в този сложен боен спорт ви е нужно огромно желание да постигнете успех, изключително силна воля и дух. Също така трябва да се отнасяте сериозно към това начинание и да проявявате търпение – другото само ще дойде.

Ако пък се интересувате от други начин за трениране, прочетете тази информация за фитнес тренировките.